彩虹密码 发表于 2020-12-21 08:26:23

冬天，女性常吃3种食物，不仅补血益气，还美容护肤，滋补身体！



香菇青菜青菜是绿色菜的一种，富含丰富的叶绿素和氧化物质，搭配香菇，味道非常鲜美，营养很出色，有助于调理脾胃的功效，而且改善胃口，增长免疫力，而且还有助于预防癌症，抵御一些疾病的发生，早食早受益。http://p6.itc.cn/images01/20201220/a13d915d3bb5472ead3067e02e3eab93.jpeg海带海带是碱性水性食品，具有淡咸味，由于其成分中含有丰富的碘盐，故具有防治甲状腺肿、血压血脂、利尿消肿、降糖祛痰、预防心血管疾病、消除乳腺增生、减肥等功效，预防癌症，因为它有很多好处，所以人们喜欢把它放在桌面上。海带不仅仅有这么多的治疗作用，而是它本身就是一道很美味的食材，真正是一个食药两用的良品。http://p1.itc.cn/images01/20201220/42163a0601474f03a34fd4799d6d8449.jpeg红苋菜苋菜中蛋白质的含量为蕃茄的3倍，且所含蛋白质中氨基酸结构较好，易于人体吸收，尤其对青少年成长发育具有重要意义。我国民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有“长寿菜”之美誉。http://p6.itc.cn/images01/20201220/00b02f4c2b864887baf82a0e288d4d0a.jpeg

片片枫叶情 发表于 2020-12-21 11:48:42

很好吃的三种素菜

II.〆小杰° 发表于 2020-12-21 13:21:30

香菇油菜我也喜欢吃

雪千寻 发表于 2020-12-21 13:46:53

都是我喜欢吃的～嘿嘿

无魂回归 发表于 2020-12-21 13:52:39

吃不的红苋菜

彩虹密码 发表于 2020-12-22 08:11:16

无魂回归 发表于 2020-12-21 13:52
吃不的红苋菜

挑喜欢的吃吧

彩虹密码 发表于 2020-12-22 08:12:27

雪千寻 发表于 2020-12-21 13:46
都是我喜欢吃的～嘿嘿

你也是蔬菜一族，不喜欢吃肉的，我可以请你吃饭了

彩虹密码 发表于 2020-12-22 08:12:52

II.〆小杰° 发表于 2020-12-21 13:21
香菇油菜我也喜欢吃

蔬菜代表作

雪千寻 发表于 2020-12-22 08:27:13

彩虹密码 发表于 2020-12-22 08:12
你也是蔬菜一族，不喜欢吃肉的，我可以请你吃饭了

嗯，蔬菜当道～哈哈
页: [1]
查看完整版本: 冬天，女性常吃3种食物，不仅补血益气，还美容护肤，滋补身体！