男人不管有没有钱，45岁后常吃“它”！喉咙不生痰，头发防秃顶
男人到了中年的时候，身体是会出现很多小毛病。偶尔出现关节痛，腰部酸软疼痛，这是一种男性到了中年很常见的疾病。男性到了中年，很多人还没有保养的意识。碰上自己有小病小痛，很多男性会忽略，忍忍就过去了。我们身体出现疼痛是身体，给我们发出了一种提醒。身体出现了健康问题。而中年男性面对最多的问题就是秃顶和腰痛。很多经常抽烟的男性，早上起来会，感觉到自己喉咙干，并且是喉咙中有浓痰，这是慢性咽炎的表现。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/a3c65c4005e144e59055113d2362bee5.jpeg腰痛，主要是反映我们肾脏的健康状态，肾不好，容易导致血虚弱，就让很多男性早早的就白了头，有发际线上长升的苦恼。男性身体的一些隐性问题，千万别忽略。不管有没有钱，男性在45岁之后，就要开始保养自己的身体，。而今天小编就带大家一起来看看哪些适合中年男性保养身体的食材。1：黑豆http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/c438544541534c8db801d1d8830e8e34.jpeg第一个是黑豆，黑豆是男性保养，滋养头发很好的食材。黑豆补充我们身体中大量黑色素，预防中年早白头和秃顶的症状。黑豆的食用方法有很多种，可以用来熬粥，或者是打黑豆浆，不仅是很美味，而且还很营养。男人到了中年为预防秃顶可以多吃一些黑豆，同时还能够健脑，预防老年痴呆，对血管也很好的效果。2：罗汉果http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/a5d7fabc42634643bf6c74e72d9aa9c5.jpeg第二个就是罗汉果，它是一种水果，在新鲜的时候可以直接食用。不仅是果肉比较鲜嫩同，同时汁水也很多。罗汉果中含有大量的维生素含量，可以补充人体缺乏的营养，罗汉果对于中年男性来说，保养身体最大的好处就是能够润肺。很多爱抽烟的男性，经常会咽喉肿痛，早上起来有生痰的表现，而把罗汉果泡水作为日常的一种茶水，时不时的喝几口。对于我们咽喉有很好的保养作用，可以治疗慢性咽喉炎，同时还能够润肺。3：枸杞http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190318/19eadce71a8e4427a94cb7cd6ded1cb2.jpeg最后，就是红枸杞了。红枸杞是一种很常见的食材，它主要适用于泡水，或者煲汤作为辅料。对男性来说是一种润肺，还补肾的食材。向男性经常腰痛，或者是精力比较差，容易被疲劳。不妨把枸杞泡水作为一种日常的营养品，不仅是能够调理肠胃，同时还辅助睡眠。像中老年人，精神衰弱可以很好的喝枸杞水得到缓解。{:2_278:}枸杞我家最多了
黑红应有尽有，哈哈
开卖开卖 枸杞是药材，也是调料，居家必备 熬粥我都加枸杞，不光男人吃了好，女人吃点也不错。 陌花雨 发表于 2019-3-18 12:38
熬粥我都加枸杞，不光男人吃了好，女人吃点也不错。
煲汤也可以加一点～ 其实如果身体没有禁忌，多样化就是最好的吃法了。 陌花雨 发表于 2019-3-18 12:38
熬粥我都加枸杞，不光男人吃了好，女人吃点也不错。
我只放肉汤里面 枸杞是非常好东西 多吃一点哦 我喜欢吃枸杞 陌花雨 发表于 2019-3-18 12:38
熬粥我都加枸杞，不光男人吃了好，女人吃点也不错。
我们泡茶会放的呢 美容养颜呢 ↗其〆樂ぐ 发表于 2019-3-18 17:42
枸杞是非常好东西 多吃一点哦
好东西不能放太多的哦，多了也是浪费呀 这些平时就吃一点都不错呢养生是一种长久战 輪茴、誰等誰 发表于 2019-3-19 07:37
好东西不能放太多的哦，多了也是浪费呀
嗯是的 不能放太多 我也不喜欢吃太多 炖汤放入一点点就好 经常吃
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